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Mit Wendo kannst du Möglichkeiten erproben, dich für dich einzusetzen und dich mit einfachen Techniken in verunsichernden, einschüchternden und bedrohlichen Situationen zu schützen und zu wehren, selbstsicher aufzutreten und klar Grenzen zu setzen. Du kannst auch lernen dich für andere einzusetzen oder andere vor Gewalt zu schützen.

Neben einfachen und wirkungsvollen Techniken der Selbstverteidigung ist Selbstbehauptung im Wendo von zentraler Bedeutung. Selbstbehauptung heißt, sich selbst ernst und wichtig zu nehmen und den Mut zu finden sich mit Entschlossenheit gegen Grenzverletzungen, Belästigungen und Gewalt zu wehren.